Qigong

Qigong ist eine Bewegungskunst, mit der wir unseren Geist und unseren Körper entspannen, unsere Lebensenergie harmonisieren und dadurch unsere Gesundheit stärken.

 

2023 finden drei Kurse mit jeweils 10 Terminen montags um 19 Uhr statt.

 

9. Januar bis 20. März (nicht am 6. März)

8. Mai bis 17. Juli (nicht am 12. Juni)

25. September bis 18. Dezember (nicht am 2.+16. Oktober, 13. November)

jeweils 90 Euro (nach Anfrage auch einzelne Termine)

 

Die 18 harmonischen Figuren werden am Jahresanfang im Vordergrund stehen. Das ist eine Bewegungsfolge aus kurzen, leicht erlernbaren Figuren, die teilweise an das Tai Chi angelehnt sind.

 

Danach beschäftigen wir uns mit den fünf Elementen, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser sind. Zu jedem Element werden wir einen Bewegungsablauf und den jeweiligen heilenden Laut kennenlernen, die die dazugehörenden Meridiane ansprechen.

 

Weitere Infos und Anmeldung bei Susanne Friese

su.friese@gmx.net oder 0151 / 52111539.


Im August während der offenen Hoftage mittwochs werde ich eine kleine Qigong-Einheit jeweils um 14 Uhr anbieten.